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Laufseminar "von 0 auf 21 - auf 42" 2021/22

So, 10. Oktober 2021, 8:00 Uhr - So, 8. Mai 2022, 7:30 Uhr
Gewerbestraße 25, 55130 Mainz
Anmeldeschluss: So, 31. Oktober 2021, 23:00 Uhr

Das TVL-Laufseminar bietet 7 Monate effektives Training zur Vorbereitung auf den Mainzer Gutenberg Marathon. Dieser soll stand Heute im Mai 2022 tatsächlich stattfinden. Drücken wir die Daumen!

Das Training beginnt am Sonntag, 10. Oktober um 10 Uhr und endet mit der Teilnahme am MZ-Marathon im Mai 2022.

Bei uns bekommst du:

  • Trainingsangebote vom Laufanfänger bis zum Laufprofi
  • erfahrene Trainer mit angepassten Laufprogrammen
  • 3 Laufeinheiten pro Woche
  • Lauftechnik, Lauf ABC, Intervall Läufe, Koordination, Rumpfstabilität, Gymnastik und Tabata
  • Optional, je nach Corona-Regeln: Jeden 1. Sonntag im Monat (Nov.-März) einen Fachvortrag oder eine Sondereinheit Laufen mit einem Lauf-Profi
  • Optional, je nach Corona Regeln: Jeden Monat eine Teilnahme an einem Volkslauf in der Umgebung
  • Optional, je nach Corona-Regeln: Einen monatlichen Stammtisch zum geselligen Kennenlernen


Der TVL musste in den vergangenen Monaten mehrfach seinen Sportbetrieb vollständig oder teilweise einstellen, hierbei hat er sehr viel Erfahrung mit dem Thema Corona gewonnen. Der TVL konnte ein Hygiene-Konzept entwickeln, welches den ständig wechselnden Auflagen gut angepasst werden kann. Den momentan geltenden Regeln folgend, können nur Personen teilnehmen, die geimpft, genesen oder getestet sind.

freie Plätze
So, 10. Oktober 2021, 8:00 Uhr - So, 8. Mai 2022, 7:30 Uhr
Anmeldeschluss: So, 31. Oktober 2021, 23:00 Uhr
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120 €
Gewerbestraße 25, 55130 Mainz