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Interessenliste Hatha Yoga-Kurs für Anfänger (Präventionskurs mit Bezuschussung der Krankenkassen)

Mo, 1. November 2021, 14:00 - 15:00 Uhr
Kirchbaunaerstr. 19, 34225 Baunatal

Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sollten Sie Interesse haben, melden Sie sich hier in YOLAWO an und wir senden Ihnen dann die Anmeldung zu.

Es werden in diesem 60 minütigen Kurs die Grundformen der Asanas (Körperhaltungen), Grundlagen der Yogaatmung (Pranayama) und der Tiefenentspannung vermittelt.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf rumpfstabilisierenden, rückenschonenden Übungen (Kräftigung, Koordination und Entspannung).
Es ist wichtig, dass die Asanas in dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt werden, sodass eine Einheit aus Atem und Bewegung entsteht und die Körperübung zur Meditation wird.
Im Hatha Yoga werden die Asanas gehalten und es wird jede Körperseite nachgespürt.

Stratdatum 01.11.21, montags, 15.00 Uhr, 10 Einheiten mit Jacqueline Schwind-Schrader,
ZPP-Kurs-ID: 20190826-1131965
Kosten: 100,00 und 120,-€ (Nichtmitglieder

Anmeldung beendet
Mo, 1. November 2021, 14:00 - 15:00 Uhr
Keine Anmeldung möglich