Zurück

SPECIAL: MEM Gong Yoga mit Alexandra Ott

Sa 12. Dezember 2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Reinsburgstraße 66, 70178 Stuttgart

MEM GONG YOGA
Muskel – Emotion - Meridian

Wir lösen die Anspannungen der Woche auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um in ein erholsames und freudvoll ausgerichtetes Körpergefühl zu kommen und uns wesentlich, neu auszurichten. Wir beginnen mit Übungen aus dem MEM Gong Yoga. Der 2. Teil besteht aus der Gong Entspannung, dem Gong Bad das ganz passiv im Liegen oder bequemen Sitzen empfangen wird.

MEM GONG YOGA ist das Yoga der Kreativität und Einheit.
Aktive Übungen und Passives empfangen der Gongklänge.

1. Teil MEM GONG YOGA
39 Muskeln werden im Körper aktiviert, angespannt, entspannt und regeneriert und energetisiert. Diese stehen in enger Verbindung zu den Meridianen sowie Organen und gespeicherten Emotionen. Die Übungen sind effektiv, einfach und werden mit dem bewußten Atem begleitet sowie mit Energieschleusen im Körper. MEM GONG YOGA kann von jedem ausgeführt werden. Liegend, auf dem Stuhl sitzend, stehend. Die Übungen können einzeln für die Bedürfnisse abgewandelt werden. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

2. Teil GONG BAD - GONG ENTSPANNUNG
Das anschließende Gong Erlebnis - das GONG BAD führt unseren Geist und das Gedankenkarrussel zur Ruhe und ermöglicht uns in Tiefenentspannungsbereiche zu gleiten, uns zu erholen und zu regenerieren. Ein Feld der Ruhe und des Friedens setzt ein, um neue Erkenntnisse und Möglichkeiten für unsere weitere Lebensausrichtung zu erfahren. Das sanfte und dynamische Gongspiel und seine Schwingungen können Anspannungen im Körper lösen und führen zu Wohlgefühl und Zuversicht.

Wissenschaftliche Studien belegen bereits, dass mit einem Gong Bad, einer Gong Entspannung, sich der Stressmodus des Gehirns aus den Beta-Bereich-Frequenzen innerhalb von 9 MINUTEN! in Regenerations- und Kreativitätsbereiche von Alpha- und Thetafrequenzen verschieben.
Termine: samstags 17.10.2020 + 21.11.2020, 12.12.2020 jeweils 18-19 Uhr
Preis: 18 Euro
Im Anschluss 19.15-20.45 Uhr findet eine Gong Meditation statt. Diese kannst du unabhängig von der MEM Gong Yoga Stunde für 28 Euro buchen oder im Kombipaket (41 Euro)

Infos: www.AlexandraOtt.de

> 10 freie Plätze
Sa 12. Dezember 2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Jetzt anmelden
ab 18 €
Reinsburgstraße 66, 70178 Stuttgart